Техники и рекомендации для всех, кто хочет стать увереннее

00:00 Анонс 00:52 Чем опасна неуверенность 04:40 Что приводит к неуверенности 07:54 Что делать? Принятие 09:25 Про сравнение 10:32 Критика 11:33 Письмо поддержки 14:14 Как если бы 15:28 Внушения 17:00 Цели, результаты, успехи научиться себя