Как перейти от думания к деланию? Мой опыт и работающие советы

В английском языке есть понятие Overthinking – состояние, когда мы слишком много думаем и анализируем различные ситуации, что часто затягивает принятие решений и не даёт сделать шаг. Как показывают исследования, такие состояния могут быть вызваны и даже способствовать депрессии и тревожности. Конечно, ведь каждый нереализованный импульс, из-за которого мы застряли в своей голове, добавляется в копилку тяжести от этой нереализованности! Что с этим делать? Об этом — новое видео! 00:00 - Вступление 01:58 - Идея, которую я реализовала: карточки! 03:20 - Карточка 1. Помни о своих целях 05:15 - Карточка 2. Сделай шаг меньше 07:46 - Карточка 3. Согласись на «историю» 11:20 - Карточка 4. Восстанови контакт 15:05 - Карточка 5. Запроси поддержку 16:22 - Бонусный совет 18:25 - Завершение ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ДРУГИЕ БЛОГИ: ОБО МНЕ: Аня Павлова @pavllann — блогер, автор творческих образовательных и трансформационных проектов, ведущая подкаста про блогинг по любви и всех, кто им занимается «Люблогинг». За 4 года активной деятельности обучила более 2500 человек, а выручка проектов превысила 26 млн.руб.