Преодоление одиночества в новогодние каникулы. Как отлипнуть от соцсетей и заняться свой жизнью?

Техническая запись эфира «Преодоление одиночества в новогодние каникулы и цели на год» 🎄 В новогодние каникулы, когда кругом царит веселье, одиночество становится особенно острым. 🎄 Трудоголикам , которые прятались от нерешенных проблем в работе, становится невыносимо тяжело. 😣 Чтобы помочь справиться с тоской в череде праздников, психологи Станислав Самбурский и Иван Дерябин организовали эфир, где постарались рассказать о первых шагах, которые можно сделать чтобы переживания превратить в возможности. Мы постарались не сильно вдаваться в академические исследования и рассказать просто: • Почему праздники могут усиливать чувство одиночества. • Как на психическое состояние влияют социальная и эмоциональная изоляция. • Обсудили почему прокрастинация и трудоголизм – это два варианта ухода от проблем, но не решение их. • Показали влияние нерешенных проблем на психическое здоровье. • Рассказали, как формулировать цели, чтобы появилась мотивация и на их достижение. • Обсудили психологические барьеры и страхи, которые мешают 👨‍⚕️👨‍⚕️Как справляться с одиночеством в праздники, преодолевать нерешенные проблемы, правильно формулировать цели и мотивировать себя на достижение успеха в новом году рассказали: 👨‍⚕️Станислав Самбурский, ✅ Бизнес-психолог ✅ Руководитель направления “Психология” Академии ДСК ✅ Клинический психолог в системе диагностики и лечения деменции “Клиники доктора Аникиной” ✅ Автор канала "Экологичный психолог" ✅ Научный рецензент журнала “Инновационное...