Релакс массаж- массаж антистресс

Релакс-массаж — процедура, позволяющая снять физическое и нервное напряжение, расслабить мышцы, улучшить настроение, повысить иммунитет. Процедура начинается с мягких поглаживающих движений, создающих атмосферу спокойствия. Затем на смену приходят растирающие и разминающие движения, освобождающие напряжение в мышцах. Эффект релакс-массажа: Стабилизация работы нервной системы. Мягкие прикосновения и поглаживающие движения активируют парасимпатическую нервную систему, снимая стресс и напряжение. Улучшение циркуляции крови. Растирающие и разогревающие движения способствуют улучшению кровообращения, обогащая ткани кислородом и питательными веществами. Стимуляция выработки эндорфинов. Массаж стимулирует выработку эндорфинов, природных «гормонов счастья», создавая чувство благополучия и радости. Мышечное расслабление. Процедура направлена на разогрев и расслабление мышц, освобождая их от напряжения и улучшая подвижность. Улучшение сна. Релаксирующий массаж способствует глубокому расслаблению, что может улучшить качество сна. Укрепление иммунитета. Улучшенное кровообращение и снижение стресса благоприятно влияют на функционирование иммунной системы. Перед проведением процедуры рекомендуется получить консультацию специалиста, так как у неё есть некоторые противопоказания. Время одного сеанса составляет 45–90 минут, периодичность проведения процедур — 2–3 раза в неделю Научиться делать такой массаж Вы можете в нашем учебном центре очно и онлайн в удобное для...