3 привычки, которые спасут жизнь. Сколько соли можно есть в день?

Задумывались ли вы, сколько соли можно съедать без вреда для здоровья? Скорее всего, это не тот вопрос, который беспокоит вас изо дня в день. А очень зря. Сократив потребление соли до 2х грамм в сутки, можно снизить давление и даже прекратить приём гипотензивных препаратов! НО! Если этот аргумент не слишком весом для вас, как вам такая информация: Чрезмерное употребление соли является значительным фактором риска развития онкологических заболеваний. Постоянно пересоленная еда со временем нарушает работу слизистой оболочки желудка, создавая условия для размножения бактерии Helicobacter pylori — той самой, которая вызывает хронический гастрит и даже опухоли желудка. Эти опухоли тяжело обнаружить на ранних стадиях и ещё сложнее лечить. Но есть и хорошие новости! Сегодня я расскажу, как вы можете легко проверить, сколько соли вы едите в день, а заодно мы обратимся к опыту наших предков и приготовим наш русский суперфуд - квашеную капусту. Именно такой способ заготовки позволяет сохранить капусту на длительное время с минимальным количеством соли, а главное - высвободить все её полезные вещества. Прямо сейчас ставьте лайк и смотрите до конца, там я расскажу, как проще всего снизить потребление излишков соли, чтобы снизить риск серьёзных заболеваний и сохранить здоровье. Для Вашего удобства: 00:00:00 Вступление 00:00:39 Соль как фактор онкориска 00:02:28 Причины высокого потребления соли в России 00:05:04 Русский суперфуд  00:06:35 Как приготовить правильную...