Пульсовые зоны. Мифы и факты о тренировках по пульсу | World Class

В этом видео мы разберем мифы и факты о пульсовых зонах в тренировках. Узнайте о расчете пульсовых зон, аэробном и анаэробном пороге, и как использовать их для эффективных тренировок. Консультирует Елена Белолипецкая — врач спортивной медицины, реабилитолог, физиотерапевт в World Class Spa Вишнёвый Сад. Таймкоды: 0:00 Пульсовые зоны — это обман? 2:17 Термины по теме пульсовых зон 4:20 Пропотеть = похудеть? 5:33 Превышать свою пульсовую зону — это нормально?_______________________________________________________________________ Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Наши страницы в социальных сетях: Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни: