Как обуздать аппетит и не переедать в гостях, на корпоративах, за банкетным и праздничным столом

Наш аппетит инстинктивно повышается при виде банкетного стола, уставленного лакомой снедью. Для тех, кто следит за весом это может нести угрозу срыва. Но избегать встреч и лишать себя радости общения отнюдь не стоит. Есть простые правила, как можно обуздать лишний аппетит и уберечь себя от переедания. 1:20 Как наша инстинктивная природа побуждает нас переедать 6:25 Как не переедать за банкетным столом. Простые приемы и правила 12:10 Как ограничиться малым количеством алкоголя #какпохудеть Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.