Хочешь бить быстрее? Упражнение для удара

Это лучшее упражнение для удара? Скорость, сила и выносливость Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК на Чертановской, покажет одно из лучших упражнений для удара ___________________________________________________________ #урокибокса