Под контролем. Как держать бессонницу под контролем?

Как справиться с бессонницей? Как утяжелённое одеяло влияет на сон и качество жизни? Как телефон действует на сон? Мелатонин: как работает гормон сна и стоит ли его принимать дополнительно? Расскажет врач-невролог, специалист по нарушениям сна, к.м.н. Марина Аникина – в новом выпуске «Под контролем».