Простые и доступные советы на каждый день для всей семьи. Как оставаться в форме без больших трат денег и времени.

О семейных принципах ЗОЖ, о том как нам удается мало болеть, часто переезжая в новые места с двумя маленькими детьми. Что мы делаем каждый день чтобы оставаться в форме и не тратить на это кучу времени и денег. Здесь про простые и доступные всем способы оставаться здоровыми. Мы выделили 5 направлений поддержания здоровья, которым мы следуем много лет. Это позволяет нам легко адаптироваться к разному климату. Как мы занимаемся профилактикой здоровья и привлекаем к этому детей. А также о том, чего нам не хватает за границей, о наших полезных привычках, о теле, мыслях, эмоциях и небольших действиях, которые помогают сделать жизнь качественнее.