Как похудеть? Вредная и полезная еда? Веганы и Кетодиеты - [ПОДКАСТ]

Не забываем подписываться на Артёма, у него крутой блог:    / art_trener   - ТТ  / @trener_artem-   Ютуб Таймкоды: 00:00 Вступление 00:54 О себе (про образование) 03:08 Про шаверму 07:31 Про чипсы 08:31 Про разделение еды на полезную и вредную 11:26 Про белок 19:17 Про дефицит белка в старости и важность активности 23:40 Про колу без сахара и сахарозаменители 28:16 Как похудеть 38:45 Про витамины 45:42 Про оземпик, диабет и ожирение 52:49 Про калории в еде и подсчёт калорий 58:57 Про метаболизм 01:08:04 Что идёт в жир и почему мы толстеем 01:15:19 Что мешает похудеть 01:20:13 Что такое плато 01:24:08 Что если сильно хочешь есть 01:25:51 Про доктора Берга, кето-диету, сыроедов и почему не стоит всех слушать 01:50:56 Про спортзал, тренировки и тренеров 02:08:37 Нужны ли спорт-добавки и спортпит 02:15:37 Важно ли время приёма пищи 02:22:32 Про сон 02:26:53 Завершение    / loonyscience   - Патреон