42:34 40 мин РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ - тренировка для похудения стоя (без приседаний и без прыжков) 2024-11-25 18:06
33:45 ДЕНЬ 1: Подтянутые ягодицы и стройные ноги - стоя без прыжков✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-07-11 13:32
46:34 45 мин РУКИ + НОГИ + ЖИВОТ - полностью стоя🔥50 упражнений для похудения без повторений (есть приседания, без прыжков) 2024-09-20 15:36
48:16 ДЕНЬ 7: Кардио + Руки + Живот + Ноги🔥 Тренировка полностью стоя для похудения (без инвентаря и без прыжков) 2024-05-03 16:11
16:36 EXPRESS ABS с Анастасией Поздникиной | 3 июня 2022 | Онлайн-тренировки World Class 2024-12-12 21:12
1:03:17 60 мин РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ + ПОХУДЕНИЕ🔥 Полностью стоя - без прыжков и без приседаний 2025-01-01 18:13
6:59 100 повторений - ПРИСЕДАНИЕ + КИК НОГОЙ ПО ДИАГОНАЛИ🍑Одно упражнение для ягодиц и ног (5 минут) 2025-02-02 11:00
26:12 MORNING BOOST с Анной Кузнецовой | 14 декабря 2022 | Онлайн-тренировки World Class 2024-12-13 12:49
57:15 MAKE BODY с Максимом Колосовым | 8 февраля 2021 | Онлайн-тренировки World Class 2024-12-07 01:11
47:48 Ходим и худеем: кардио-тренировка полностью стоя без прыжков и без приседаний на 45 минут (ходьба + простые упражнения) 2022-06-03 18:10
42:34
