Алексей Калинчев: почему люди не худеют и можно ли постоянно сидеть на диетах (часть 1)

Врач-эндокринолог и нутрициолог Алексей Калинчев пришел в эфир программы «Час фитнеса» к ИД «Комсомольская правда». Он с научной и практической точки зрения объяснил, с какими проблемами сегодня сталкиваются люди. В основном пациенты хотят потерять вес, но питаются неправильно. В обществе очень много стереотипов о том, что можно есть, а что нельзя. Алексей объяснил, почему не стоит пить свежевыжатый сок или масло натощак, писать о своем питании отчеты без иллюстраций. Какие жиры нужны человеку, за счет чего вырезать из рациона углеводы? Смотрите в видео. Почему не может похудеть основная масса людей, почему нельзя постоянно сидеть на диете. Все критикуют фастфуд, но им там нравится – о расстройствах пищевого поведения современного человека все объяснил специалист. Также он рассказал, зачем прибегать к антивозрастной терапии, как выбрать себе диетолога и режим питания. Смотрите 2 часть программы с Алексеем Калинчевым