Как научиться танцевать с нуля: ритмичная программа от Кати Троицкой

Все хотят научиться танцевать! Инструктор федеральной сети фитнес-клубов X fit Екатерина Троицкая показала, как это делать правильно! Не знаете, какой танец выбрать? Кажется, что все в танцах очень сложно и запутанно? Начните с азов! В рамках представления программы Dance Mix Екатерина показывает самые базовые движения танцев – шаги, повороты, движения тела. Все это лучше выполнять под ритмичную музыку. Занятия танцами – один из самых популярных видов фитнеса. Вы можете заниматься танцами с разной интенсивностью и получать удовольствие. Такие программы можно сочетать как с силовыми, так и с аэробными нагрузками или, например, занятиями в бассейне! Танцами можно заниматься круглый год, а успехов в них достичь уже после месяца занятий по 3 раза в неделю! Катя Троицкая - хореограф и участник команды "Flyographers". (Бронзовые призеры мирового чемпионата Hip-Hop International 2014, Las Vegas. Золотые призеры российского чемпионата Hip- Hop International 2015). Она часто участвует в презентациях танцев международного уровня. Среди направлений ей особо интересны dancehall, hip-hop, waacking, house, afro-dance.