В САМЫЕ тяжёлые времена спасаться будет тот.../ Старец Серафим Вырицкий

По слову святых отцов это делание не только ограждает человека от всех искушений мира, плоти и диавола, но и может соделать подвизающегося живым храмом Божиим, где безмолвно воспевается Бог.