Как избавиться от тревоги и беспокойства. Техники избавления. Причины возникновения.

Одна из причин тревоги – перфекционизм и синдром самозванца. Переходи по ссылке и забирай мои материалы на тему перфекционизма, самокритики и синдрома самозванца бесплатно👇 По поводу записи на терапию писать в телеграм по адресу @kudryakova_info Страдаете от постоянной тревоги и беспокойства? В этом видео я подробно рассмотрю причины возникновения тревожности и стресса, а также поделюсь эффективными техниками, которые помогут вам избавиться от этих неприятных ощущений. Узнайте, как преодолеть тревогу и вернуть спокойствие в свою жизнь. Практические советы и проверенные методы от мультимодального психотерапевта. 🔔 Следите за новостями в соцсетях: inst: @mila_kudryakova * * - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ