А вдруг я абьюзер?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает об абьюзе. Иногда человек, изучив тему, начинает думать, что он абьюзер — тот, кто использует критику, обвинения, физическую силу для контроля за другими людьми. Если вы осознаете такое, понимаете это про себя и честно признаетесь себе в этом — это уже половина решения проблемы. Если же продолжать себе врать и говорить, что вас все достают, поэтому вы агрессивно реагируете — это ваш выбор. Но если вы признали, что это плохо и так делать нельзя, остается это перестроить. Избавиться от чувства вины можно, поняв, что кто-то когда-то научил вас таким методам обращения, обращался с вами так.