Почему нет сил Где твоя энергия #энергия #психология

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему у вас нет сил и куда уходит ваша энергия? В этом видео мы рассмотрим основные причины энергетического истощения и способы восстановления сил. Если выгорел на работе или в личной жизни, важно понять корень проблемы и найти пути решения. Узнайте, что делать, чтобы вернуть энергию и предотвратить выгорание в будущем. Почему нет сил? Почему нет энергии Начнем с обсуждения, почему мы часто чувствуем себя без сил и энергии. Эти вопросы волнуют многих людей, страдающих от выгорания и эмоционального истощения. Силы появляются на короткий период, но почему? Обсудим, почему иногда энергии хватает лишь на короткий промежуток времени, и что такое энергетический кредит у организма. Узнаете себя? Что происходит, когда организм использует так называемый энергетический кредит, и как это влияет на наше самочувствие? Разберемся, где именно происходит утечка энергии и почему мы чувствуем постоянную усталость, не можем встать с кровати, постоянно хотим спать. Часто источником проблем становятся заблокированные эмоции, например злость. На конкретном примере обесценивания мы покажем, как это влияет на нашу энергию. Хорошая новость в том, что это можно исправить и проработать. Поговорим о методах избавления от заблокированных эмоций, которые мешают нам чувствовать себя энергичными. Ирина рассказала о технике написания "письма обидчику" для освобождения от негативных эмоций и восстановления энергии. Есть еще и другие варианты, как восполнить...