Почему это случилось со мной?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает, как себе ответить на вопрос: «Почему это случилось со мной?». Существует великолепная техника, которая позволяет ответить на этот вопрос. Предлагается экспериментальное упражнение. Представьте себе, что вы очнулись в больнице. Задайте себе вопрос: «Какова самая вероятная причина того, что я сейчас здесь оказалась?». Из ваших ответов вы сразу увидите все свои белые пятна, все вопросы, которые вы вытесняете из своей головы. Когда ситуация моделируется заранее, тогда можно понять, где тонкие места, которые могут порваться в любой момент. Это применимо к любым областям жизни — не только к здоровью. Нужно научиться предусмотреть какие-то вещи, перестроить свое поведение, чтобы снизить вероятность, что вас уволят, бросят или вы очнетесь в больнице. В жизни происходят события, никак не связанные с нашим поведением — наводнения, землетрясения, цунами, войны. Однако далеко не все события в жизни именно такие. Многие из них напрямую связаны с тем, как мы живем, мыслим, оцениваем, ведем себя. И являются прямым результатом принятых нами решений.