Завтрак для хорошей фигуры без сахара! Овсянка, семена и яблоко! Ем и худею

Друзья, подписывайтесь на наши социальные сети:  3 столовые ложки овсянки. 2 столовые ложки семян чиа. 120 мл холодной воды. 2 столовые ложки изюма. 2 столовые ложки сушенной клюквы. 1 яблоко. 1 столовая ложка семян тыквы. 1 столовая ложка семян кунжута. 1 столовая ложка семян льна. 1 столовая ложка семян подсолнечника. 1/2 банана. 240 мл молока на ваш выбор. Я использую фундучное молоко. Спасибо, что досмотрели видео до конца и за ваши комментарии! Приятного аппетита, друзья, и до скорой встречи!