КРАСИВЫЕ РУКИ с резинкой дома за 10 минут / Тренировка рук

Дорогие мои, сегодня подготовила для вас комплекс упражнений для красивых и стройных рук с резинкой . Будем вместе избавляться от дряблости и обвисших "крыльев" с помощью самых эффективных упражнений для рук, чтобы ваши руки были худые и сильные, а мышцы вернули здоровый тонус. А если вы хотите начать заниматься регулярно, но не знаете с чего начать? Хотите всегда чувствовать себя бодрыми, ощущать легкость в теле в течении всего дня? Мечтаете избавиться от болей в спине? А может быть хотите избавиться от холки и второго подбородка? У меня есть решение этих проблем!