Как вы разрушаете свою спину: бытовые привычки, которые делают вас больным. Что такое нестабильность поясницы

Нестабильность поясницы - основная причина боли в нижней части спины у большинства людей. Что такое нестабильность поясницы? Как она развивается? Как мы в обычной жизни разбалтываем позвоночник неправильными движениями? И почему так важно иметь хорошо развитую мускулатуру, чтобы  избежать проблем со спиной?   Содержание: 00:00 Что такое нестабильность? Как развивается? 02:30 Как стабилизировать поясницу? 05:30 О мытье полов внаклонку с круглой спиной 07:35 О работе на огороде и о бабушках с крепкими ягодицами 09:53 Как мы ежедневно провоцируем нарастание нестабильности 10:35 Советы по безопасному использованию проблемной спины     Наши клиники:   Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Телефон для записи: +7 495 212 17 25   Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461   Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37   Клиника в Казахстане: тел: +7 727 310 2982   Клиника Ткачева в Волгограде тел: +7 995 409 8888   Клиника Ткачева в Москве тел: 8 499 11 06 222   Связаться со мной:   Антон Епифанов   * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.