15 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ + ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ

🔥Да, для многих привычнее выполнять тренировку пресса в горизонтальном положении, но сегодня мы выполним её стоя. Между каждым упражнением будут прыжки на скакалке. Погнали! Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность: Попробуй мои другие тренировки: Спасибо Вам большое! ⁣⁣⠀ Детали тренировки: ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 1.Продолжительность: 15 мин⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 2.Время работы: 40 сек⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 3.Время отдыха: 20 сек 4.Оборудование: Скакалка 5.Уровень: Средний Стань лучше! ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣#прессстоя#похудение#тренировкадома#скакалка#прыжкисоскакалкой