Упражнения для правильной осанки и избавления от сутулости

Если вы хотите улучшить свою осанку, обязательно попробуйте эту практику. Здесь я собрала комплекс упражнений, который поможет вам исправить осанку, избавиться от сутулости и зарядиться хорошим настроением! Выполняйте упражнения дома или в любом удобном месте каждый день, и очень скоро вы увидите результаты! Обязательно прислушивайтесь к своему телу - вы не должны испытывать боль и дискомфорт ✨