20 мин КАРДИО ОТ ЖИВОТА И БОКОВ на каждый день⚡️ Полностью стоя без прыжков и без приседаний (30 упражнений без повторов)

Жиросжигающая тренировка полностью стоя с акцентом на похудение живота и боков. Тренировка проходит без прыжков, без приседаний, без инвентаря. Подходит для любого уровня. Схема упражнений: 30 сек. работа / 10 сек. отдых. Между раундами 30 секунд - отдых. За 20 минут можно сжечь 180-200 ккал. 00:00 - Вступление 00:16 - РАУНД (15 упражнений стоя с акцентом на живот) 10:07 - Отдых (30 сек.) 10:38 - РАУНД (15 упражнений стоя с акцентом на живот) 20:39 - Заминка (6 упражнений) 🎵 Музыка: We Should Start Right Now - Loving Caliber; Some Dreams Are Meant to Be Broken - Hallman; We Came to Party - Basixx; On My Own - Elijah N; Head Is under Water - Gloria Tells; New Tomorrow - Tape Machines; Hawaii - Lil&Loca