2:31 Упражнения для неудержимого роста мышц спины. Позволяют проработать каждое волокно твоих широчайших мышц 2024-02-20 10:09
3:05 Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере. Опыт нашего фитнес инструктора. 2021-03-30 11:45
2:32 Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс 2023-02-13 18:23
2:53 3 ошибки сводящие на нет все усилия при прокачке бицепса (тот случай когда лучше учиться на чужих ошибках) 2024-07-31 08:09
6:51 Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 2023-10-05 01:59
2:32 Исправь грубейшие ошибки при прокачке бицепса и забудь про руки веточки, накачав здоровье банки 2024-08-28 08:10
4:37
