5 способов борьбы со стрессом. Практические советы

Как справляться со стрессом, поддерживать спокойствие и профессионализм в сложных ситуациях? HR эксперт компании «Первый Бит» делится 5 эффективными способами борьбы со стрессом, предлагая практические советы для повседневной жизни и работы. От техник снятия стресса и напряжения для удаленной работы до методов заземления и способов скрыть нервозность во время переговоров. 00:00 – Техники, которые помогают снять стресс 00:20 – Техника для тех, кто работает на удалёнке. Снятие напряжение с тела 01:25 – Техника заземления 01:56 – Как на переговорах скрыть, что вы нервничаете 03:12 – Невербальные агрессивные знаки 04:19 – Игрушки "анти-стресс"