Любовь к себе: что нужно говорить вслух каждый день?

Вы удивитесь, но любовь к себе начинается с внутреннего диалога. Каждый день мы ведем беседу со своим«внутренним критиком. И если в разговоре преобладает негатив, мы чувствуем себя плохо. Именно поэтому так важно научиться осознанно говорить самим себе комплименты, подбадривать, поддерживать.  Какие же фразы стоит повторять каждый день? 1. Я верю в себя, в свои силы и способности Если мы в себя не верим, то как ждать этого от других? Поэтому заряжайте себя уверенностью с помощью этих простых слов. 2. Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть Совершенства не существует. Примите и полюбите все свои стороны — даже те, которые кажутся недостатками, а на самом деле являются лишь особенностями. 3. Я отношусь к себе с уважением и забочусь о себе Не требуйте от себя невозможного. Относитесь к своим желаниям и потребностям с пониманием. Заботьтесь о своем комфорте и благополучии. 4. Сегодня будет хороший день, потому что я так решила! Улыбнитесь, вдохните полной грудью и повторите эту фразу утром. Она задаст нужный настрой на весь день.  5. Я горжусь собой и своими достижениями Какими бы маленькими ни были ваши победы, отмечайте их и радуйтесь им. Это придает сил и вдохновляет ставить новые цели. Любите и уважайте себя, и пусть эти простые фразы станут частью вашего внутреннего диалога на каждый день.