10:19 Самооборона и кунг-фу - упражнения на развитие силы удара - вариант тренировочного плана 2022-09-05 13:00
6:29 12 уязвимых точек Самообороны. Вадим Старов тренировка Спецназа. Спецприемы Прикладного боя. 2024-12-01 15:42
6:53 Удар под колено и болевой на руку со стойки. Вадим Старов секреты болевых приемов Спецназа. Биомеханические основы выведения из равновесия. 2023-03-19 15:05
2:52 Вадим Старов Рукопашный бой Спецназа. Шокирующий удар ногой в голень, корень носа, удушение. 2024-12-01 08:32
7:35 Вадим Старов шокирующие удары по ближним уязвим точкам и удушение. Курс Самооборона Спецназа. 2024-12-01 05:57
2:44 Ди я туй. Наклон вперед на низком уровне. Упражнения на развитие гибкости в УШУ. 2022-12-21 14:13
5:27 Как безопасно падать на твердую поверхность. Вас не научат этому на САМБО или ДзюДо. Это Русское Боевое Искусство ИЗВОР. Михаил Грудев 2023-08-28 14:01
2:44 Уроки Самозащиты Вадим Старов. Удары и болевые приемы. Рукопашный бой Система Спецназ. Самооборона. 2025-03-13 14:39
14:22 Лучшие комбинации в ММА/Проходы в ММА/Борьба ММА/Проходы как у Хабиба/Проход в ноги/ММА тренировка 2023-09-22 18:30
12:25 Вадим Старов уличный бой " Мгновенная нейтрализация". Шокирующие удары основанием ладони на поражение противника 2022-03-19 08:48
7:35 Вадим Старов шокирующие удары по ближним уязвим точкам и удушение. Курс Самооборона Спецназа. 2022-11-16 16:21
2:12:24 Шан-Чи и легенда десяти колец | Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings (2021) 2026-08-13 16:49
10:19
