Стресс | Признаки стресса | Диагностика и лечение состояния стресcа

Стресс – это физиологическая и психологическая реакция организма на различные негативные воздействия, которые превышают его адаптационные возможности. При этом стрессором (фактором, вызывающим стресс) является как внешнее событие, так и внутренние конфликты и проблемы. Признаки состояния стресса могут быть как физиологическими, так и психологическими. Физиологические признаки включают учащенное сердцебиение, повышенное давление, потливость, мышечное напряжение, изменение аппетита и сна. К психологическим признакам стресса относятся тревога, раздражительность, усталость, нерешительность, плохое настроение, повышенная чувствительность. Поведенческие признаки человека в состоянии стресса могут проявляться в избегании общения, уклонении от проблем, уходе в фантазии, повышенном потреблении алкоголя или наркотиков, агрессивности или наоборот, пассивности, снижении эффективности деятельности. Диагностировать патологическое состояние стресса может специалист – психолог или врач. Для этого используются различные методики и тесты, направленные на выявление интенсивности стрессовых реакций и их воздействия на организм. Лечение стресса должно быть комплексным. Применяются методы фармакотерапии, психотерапии, психокоррекция, физиотерапия. После проведения диагностики врач определяет индивидуальный план лечения, рассчитанный на устранение причин и последствий стресса. Важно понимать, что стресс – это не только негативное состояние, но и естественная реакция организма на...