Болит шея, деградирует поясница, грудной отдел позвоночника? Исправьте гиперкифоз, сбалансируйте мышцы живота и спины. 3 главных принципа

Какие упражнения опасны для шеи, поясницы, для грудного отдела? Почему важно заботиться об изгибах позвоночника? В этом видеоролике много полезных рекомендаций упражнений, которые помогут сохранить и улучшить здоровье.