Гимнастика от варикоза и от отечности ног на 5 минут✔️ Упражнения на полу для улучшения кровообращения ног

✅ Простоя гимнастика для улучшения кровообращения ног, уменьшения варикоза, уменьшения отечности и усталости в ногах, снижения риска судорог ног, улучшения кровообращение в органах малого таза. ✅  Гимнастика состоит из 10 упражнений лежа на полу по схеме: 25 сек. работа + 5 сек. отдых. Упражнения простые, подходят для любого уровня.   00:00 - Вступление 00:17 - Сгибание стопы с поднятой ногой 00:47 - Сгибание стопы с поднятой ногой (др.сторона) 01:17 - Мах ногой с вытягиванием стопы 01:47 - Мах ногой с вытягиванием стопы (др.сторона) 02:17 - Подтягивание колен к груди 02:47 - Сгибание поднятой ноги 03:17 - Сгибание поднятой ноги (др.сторона) 03:47 - Мах ногой вверх и в сторону 04:17 - Мах ногой вверх и в сторону (др.сторона) 04:47 - Поза счастливого ребенка 🎵 Музыка: Stone By Stone - Windshield