1:11 Челлендж: 7 дней тренировок барре для ягодиц с Самирой Мустафаевой 🌰 | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
8:55 Челлендж, день четвертый: тренировки барре с Самирой Мустафаевой 便 | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
11:38 БАРРЕ - БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВТРОЕМ, НОВИЧКИ в деле, кто справится лучше? #домавместе | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
12:01 ТРЕНИРОВКА БАРРЕ СО СТУЛОМ - РАСТЯЖКА И ПРОКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА #домавместе | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
28:05 ДЕЛАЕМ ЯГОДИЦЫ И ПРОРАБАТЫВАЕМ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ УПРАЖНЕНИЯМИ БАРРЕ / 30 МИНУТ 01 октября 2022
50:30 ПОЛНОЦЕННАЯ ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ / BARRE 50 МИНУТ 29 октября 2022
27:58 УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ПРОКАЧКУ БЕДЕР И ЯГОДИЦ / БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ТЕЛА / 30 МИНУТ 26 января 2023
8:56 Начинайте худеть с этих упражнений: тренировка против избыточного веса для начинающих 2023-12-13 15:02
12:15 Худеем в животе и убираем бока: тренировка стоя на 10 минут (без прыжков и без приседаний) 2023-01-20 10:00
15:10 Как расслабить все тело ПЕРЕД СНОМ / Делай каждый вечер для крепкого хорошего сна 2026-04-04 19:00
5:43 Ваши ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ от этих упражнений! Домашняя тренировка для красивой попы 2023-06-21 12:16
33:45 ДЕНЬ 1: Подтянутые ягодицы и стройные ноги - стоя без прыжков✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-07-11 13:32
17:31 "Больше не шаркают" - быстрая тренировка для похудения ног в домашних условиях 2024-06-25 11:29
31:08 ДЕНЬ 2: Жиросжигающая тренировка стоя для живота, рук, талии и груди (Программа для начинающих на 7 дней) 2022-11-01 10:59
12:34 Лучшие упражнения для Разминки и Зарядки. Помогут Убрать Отеки и тонизировать мышцы 2024-09-19 13:15
23:22 Худеете все тело сразу: 6 домашних упражнений, которые тратят большое количество калорий 2025-02-10 18:37
11:45 10 минут от дряблости внутренней поверхности бедра: тренировка на полу (безопасно для коленей, подходит новичкам) 2022-10-02 14:09
17:37 Тренировка для новичков на 17 минут: руки, ноги, живот, спина + ходьба (идеально для зарядки) 2021-09-07 20:21
11:45
