18:41 Отличная зарядка тела для пластики, координации согласованности тела используя всего лишь короткую палочку. 2024-05-15 12:00
11:08 Очень удобный способ защиты для самообороны или, как обычным вращением защититься от любой угрозы. 2024-09-26 10:00
8:08 Искусство быть спокойным - Обрети спокойствие прямо сейчас - Такого ты точно не знал 2022-09-25 14:59
4:56 Изучаем первый приём расслабления, как без него? Все могут, но не все догадываются, как им пользоваться. 2023-10-20 09:00
5:48 Упражнение по входу в ключевое состояние изменённого сознания и практика внутренней гармонизации 2023-06-02 12:00
3:57 Повторяющиеся удары (швейная машинка) один из самых эффективных приёмов в драке 2024-12-30 08:37
15:45
