КАК ЖИМОЛОСТЬ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ

❤️КАК ЖИМОЛОСТЬ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓ Первой летней садовой ягодой в Сибири и на Дальнем Востоке является жимолость. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о жимолости. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Жимолость - кустарник со съедобными плодами, семейство Жимолостные. Произрастает в Восточной Сибири, на Дальнем Востоке, в Корее и Китае. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸В прошлом ягоды жимолости использовались в качестве источника красителя. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Из жимолости делают варенье, джемы, желе, морсы, компоты, сок, вино, сушеные ягоды добавляют в чай. При термической обработке и добавлении сахара польза ягод теряется, а при заморозке жимолость сохраняет свои полезные свойства до полугода. 👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр жимолости. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Калорийность - 41,2 ккал,  углеводы - 8,5 гр,  белок 0,1 гр,  жиры 0гр,  ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС НИЗКИЙ- 20. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 ХЕ (хлебная единица)- 140 Гр жимолости  ✅ ЖИМОЛОСТЬ БОГАТА ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛАМИ: большое количество витаминов С, В1, В2, К, А и минералов: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, цинк, йод, медь. ✔️Также в состав ягод жимолости входят органические кислоты (щавелевая, янтарная, яблочная, лимонная), дубильные вещества, пектиновые соединения. 👉Полезные свойства жимолости. 🔰 Улучшает состояние кожи, способствует снижению воспалительных процессов на коже, 🔰 Стимулирует иммунную систему,  🔰Способствует профилактике онкопроцессов, 🔰Является мощным антиоксидантом,  🔰Жаропонижающий эффект, 🔰Антибактериальный эффект, 🔰Желчегонный и мягкий слабительный эффект,...