Овсянка на завтрак 🔥 Без сахара / за несколько минуту. Энергия и сила!

Интро. Рецепт №1. Базовый рецепт. 80 г овсяных хлопьев. 240 мл молока. 100 г греческого йогурта. 35 г семян чиа. 2 столовые ложки меда. Поместить в холодильник на 30 минут. Общий рецепт овсянки сразу на несколько рецептов. Рецепт №2. Пина колада. Ананас. Кокосовая стружка. Рецепт №3. Овсянка с клубникой. Клубника. Миндаль. Рецепт №4. Овсянка с бананом. Банан. Грецкий орех. Рецепт №5. Овсянка с малиной. Малина. 60 мл воды. 1 чайная ложка сахара. Нагреть до растворения сахара. 1 чайная ложка ложка арахисовой пасты. Фисташка для наполнения. Рецепт №6. Овсянка с киви. Киви. Молотая корица. Рецепт №7. Овсянка с морковкой. Морковь. Грецкий орех. Синий изюм. Друзья, напишите в комментариях какой рецепт вам понравился больше? Для меня очень важно знать ваше мнение! Спасибо, что досмотрели видео до конца! Приятного аппетита, друзья!