Удары руками и ногами в S.P.A.S. - работа с фитнес мячом, часть 9
Личная безопасность России
Продолжаем опустошать архив С.П.А.С. десятилетней давности и сегодня начинаем/продолжаем тему рукопашного боя. Соединение рук и ног, построение схем ударных комбинаций, упражнения и многое иное. Сегодня 9 часть — ловите! Запись в группу: + 7 926 561 5 5612 и + 7 926 834 45 07 (WhatsApp)
5:59
