Стакан кефира в день: польза и другие изменения, которые произойдут

Оглавление: 1. Укрепление иммунитета 2. Укрепление костей 3. Нормализация пищеварения 4. Кефир для печени 5. Нормализация сна 6. Сколько кефира в день можно выпивать? 7. В какое время лучше пить кефир? Кефир – питательный кисломолочный продукт, обогащенный витаминами, микроэлементами, полезными бактериями и грибками, благоприятно воздействующими на состояние нашего организма. Хотите узнать, какие изменения произойдут с Вашим телом, если Вы будете ежедневно выпивать стакан кефира? Тогда досмотрите это видео до конца!