КАК ПОХУДЕТЬ И СНИТЬ САХАР С ПОМОЩЬЮ ГРЕЙПФРУТА?

КАК ПОХУДЕТЬ И СНИТЬ САХАР С ПОМОЩЬЮ ГРЕЙПФРУТА❓- частый вопрос на приеме. Сегодня мы поговорим про ДИЕТИЧЕСКИЙ ФРУКТ, который РАЗРЕШЕН ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА. 🍊Рассмотрим пищевую ценность ГРЕЙПФРУТА: В 100 гр мякоти содержится: Всего 30 ккал- КАЛОРИЙНОСТЬ НИЗКАЯ, белки - 0,7 гр, жиры - 0,2 гр, углеводы - 6,5 гр. В сравнении с другими фруктами, в составе грейпфрута НИЗКОЕ СОДЕРЖАНИЕ УГЛЕВОДОВ. Кроме того, грейпфрут имеет НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС-25, а значит, медленно повышает сахар крови и приводит к небольшому инсулиновому отклику. 🍊Грейпфрут БОГАТ ВИТАМИНАМИ и минералами: вит С , В1, В2, В4, В5, В6, В9, Е, Н, РР, кремнии‌, калии‌, магнии‌, кальции‌, натрии‌, сера, фосфор, кобальт, молибден, медь, и‌од, железо, марганец, селен, хром, цинк. 🍊Также в состав греи‌пфрута входит большое количество клетчатки, антиоксидантов, фитонцидов, органических кислот, эфирных масел. 👉Полезные свои‌ства греи‌пфрута. 🔰Употребление греи‌пфрута 🔹нормализует липидный спектр крови (снижает уровень холестерина), 🔹стимулирует работу иммуннои‌ системы. 🔰 греи‌пфрут 🔹полезен при снижении веса, 🔹эффективен в борьбе с отеками, 🔹улучшает работу сердца и сосудов, 🔹повышает работоспособность и улучшает память и концентрацию внимания, 🔹улучшает переваривание белка. 👉Ограничения к употреблению: ❗Прием сильных лекарственных средств💊 и употребление греи‌пфрута необходимо согласовывать с лечащим врачом. При ежедневном употреблении в большом количестве грейпфрут может замедлять выведение...