Самооценка. Как повысить самооценку. Уверенность в себе. Внутренний критик

В этом эфире поговорим о том что такое самооценка. Разберемся со способами как повысить самооценку и уверенность в себе. Дам конкретные практики для работы с самооценкой. Как ведет себя внутренний критик и как с ним договориться. Меня зовут Юрий Пузыревский. Я - тренер НЛП. Я делюсь с тобой на своем канале материалами, которые помогают ускорить саморазвитие и личностный рост. Таймкоды: 00:00 - Заставка (можно смело пропускать); 00:30 - Ответ на важный для многих вопрос:) 00:55 - Приветствие и проверка трансляции; 02:00 - Рамка эфира; 02:49 - Что такое самооценка; 05:00 - Виды самооценки; 06:26 - Адекватная и неадекватная самооценка; 07:20 - Человек с адекватной самооценкой; 07:55 - Как НЛП помогает привести в норму самооценку; 08:50 - Люди с адекватной самооценкой в общении с другими; 09:50 - Самооценка это процесс, а не результат; 10:50 - Чем сравнение отличается от самооценки; 11:15 - Неадекватная самооценка; 11:56 - Как ведут себя люди с завышенной и заниженной самооценкой; 15:30 - Комплекс неполноценности у людей с заниженной самооценкой; 18:44 - Перфекционизм и заниженная самооценка; 20:00 - Какая самооценка у хейтеров; 26:11 - Пример завышенной, адекватной и заниженной самооценки; 32:00 - Почему люди не ищут способов понизить свою самооценку? 40:45 - Есть уверенность и самоуверенность; 42:30 - Как люди с разной самооценкой общаются с другими; 44:19 - Упражнение на самооценку; 44:15 - Опишите себя в разных сферах жизни; 44:42 - Опишите свою внешность; 46:02...