Чиа с белым йогуртом, морковкой и курагой. Ешь и худей.

Друзья, привет! Если вам надоел типичный завтрак то приготовьте этот рецепт под названием Ешь и Худей. 3 столовые ложки чиа. Не забывайте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео. 200 мл теплой воды. Все хорошо перемешать и дать постоять 30 минут. 5 кураги. Залить горячей водой и дать постоять 15 минут. 1 морковь. 1/2 чайной ложки молотой корицы. 50 мл воды. Пюрировать блендером. Добавляем белый йогурт без сахара. Все хорошо перемешиваем. Собираем десерт слоями. В результате получается полезный завтрак который очень эффективный при похудения. Ешь и худей! Напишите в комментариях, как вам такой завтрак для похудения? Спасибо, что досмотрели видео до конца! Приятного аппетита, друзья!