15:14 Вадим Старов болевой прием работа на кисть. Контрприем от захвата руки .Система Самозащиты Спецназ. 2024-11-30 23:56
5:24 Основа принципа тренировки по методу Табата или как тренироваться, когда нет времени и/или места... 2024-03-06 12:00
2:29 Штурмовая Атака, упражнение! Экстремальная самооборона. Extreme Fight. Юрий Кормушин. 2024-06-05 20:37
36:30 Прокачка структуры тела используя короткие палочки. Аналогов проработки структуры тела нет. Полный обзор упражнений. 2024-05-12 11:59
2:30 Серийные удары ножом. Защита Спецназ Вадим Старов Атакуй и Убегай. Спецподготовка. Боевые рефлексы. 2024-11-30 21:13
3:57 Повторяющиеся удары (швейная машинка) один из самых эффективных приёмов в драке 2024-12-30 08:37
15:14
