Зажатый малоберцовый нерв не даёт жить стопам, разрушает позвоночник. Упражнения для разблокировки
Причины Здоровья
Показаны специальные упражнения для освобождения сдавленного малоберцового нерва. Благодаря его декомпрессии голеностоп во время ходьбы станет лучше разгибаться, а значит перестанут спазмироваться икроножная и большая ягодичная мышцы.
5:47
![Домовенок Кузя [HD] 2025](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_67c41a33e447d23fbeac22cc_67c41a814f1bf2213084915d/smart_crop_516x290)