Как избавиться от тревоги и стресса без психолога

Не всегда в нашей раздражительности и нервозности виноват настрой. Порой именно таким образом наш организм говорит о том, что ему чего-то не хватает, каких-то важных витаминов и микроэлементов. Нередко упадок сил свидетельствует о плачевном состоянии микрофлоры кишечника. Если с кишечником не всё в порядке, нужные витамины не могут усваиваться в полном объёме. Представляете, как всё взаимосвязано?