Как взять себя в руки и перейти от обжорства к похудению. Основные трудности и пути их преодоления

Как после новогодних праздников, обильных на еду и щедрых на безделье, наконец-то остановиться и взяться за себя? Как от переедания перейти к похудению? Здесь есть свои хитрости и их лучше знать заранее.Ссылки на видео, которые тоже советовал бы посмотреть, есть в подсказках. Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача. #какпохудеть