ДИЕТИЧЕСКИЙ РЫБНЫЙ САЛАТ с горбушей, рисом и цветной капустой
Игорь Кабо. Здоровое питание
Замечательный рецепт очень вкусного, нежного, диетического салата с запеченной горбушей, рисом, цветной капустой и заправкой на основе йогурта, с добавлением отварных яиц и зелени укропа. Готовьте легко и будьте здоровы! На 100 г: белки – 7,8 / жиры – 2,8 / углеводы – 6,5 / ккал – 81,6 Порции: 5-7 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Горбуша - 300 г 2. Цветная капуста – 300 г 3. Йогурт – 180 г 4. Яйца – 2 шт. 5. Укроп – 1/2 пучка 6. Рис – 1/2 стакана (200 мл) 7. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
2:31
