А так ли полезны смузи и соки? Советы по приготовлению.

Приветствую всех на моем канале! Хочется собрать все витамины из фруктов в одном напитке? Что выберем: смузи или сок? Конечно, выберем то, что полезнее всего. В этом видео я расскажу вам действительно ли полезны эти напитки, какой из них лучше всего для нашего здоровья, и дам полезные советы. 00:00 Вступление 00:22 Про соки 01:11 Негативные стороны употребления соков 02:09 Преимущества смузи 02:23 Недостатки смузи 03:08 Хитрости при приготовлении смузи 04:18 Схема приготовления смузи