В чем опасность манипуляций, как не дать себя использовать и спокойно жить свою жизнь

Манипулирование - это разные способы заставить другого человека сделать то, что выгодно другим. Наверняка вы не раз становились жертвой таких действий. Как защитить себя от манипуляций и какие существуют алгоритмы манипуляций