Управление страхом: физические и психические методы (обзор видеокурса)

Как контролировать свой страх и тревогу? Чрезмерный страх портит здоровье, вызывает психосоматические заболевания, мешает ясно мыслить и принимать верные решения. Для коррекции своих эмоций пригодятся методы психологии, а также упражнения для дыхания, осанки, мышцы лица.