Тренировка ЗВЕРЯ #4.
Дикий Лось
-10подтягиваний (32кг) -10выпады на каждую ногу (48кг) -15подтягиваний (24кг) -20фронтвльных приседаний (48кг) -20обычных подтягиваний -20выпрыгиваний В идеале нужно делать небольшой отдых между подходами и желательно таких 4-5кругов в размеренном режиме.
4:33
